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接纳自己是指全面包容自己既要接纳自己的什么也不排斥自己的什么？

接纳自己意味着全然接受自己的过去、现在和未来，包括自己的优点和缺点，强项和弱项。这包括接纳自己的身体、外貌、性格特点、情感和思想等方面的各个方面。 接纳自己不排斥的是自己的情感和感受，包括自己的喜怒哀乐、愿望和需求。也就是说，不论是积极的情绪还是消极的情绪，在接纳自己的过程中都不予排斥，而是允许自己真实地感受和表达自己的情感。 总的来说，接纳自己是要全面包容自己的方方面面，无论是外在还是内在，无论是优点还是缺点，也无论是积极的情绪还是消极的情绪。这是一种积极的心理状态，可以帮助个体培养自尊、自信和内在的平静。

义务教育阶段，使学生熟悉基本急救知识，提升生命安全和应急救护意识；，” 那么，玛巴洛沙韦片售价猛涨是否违法呢？11月29日、30日，记者先后咨询了济南市市场监督管理局、济南市医疗保障局工作人员，相关业务处室均未给出明确答复。

高温天气如何预防中暑？

预防中暑的方法有以下几点： 1.注意室内外的温度，并尽量避免在高温时段（上午10时到下午4时）外出活动。 2.在室内保持通风，开启空调或风扇以确保空气流通，降低室内温度。 3.穿着透气、轻薄的衣物，选择浅色衣物，避免暴露在阳光下。 4.多喝水，保持水分供给，避免脱水。可以饮用适量的含电解质的饮料或椰子水。 5.避免饮酒过量和过度劳累，这些行为会增加身体的负担。 6.适当选择防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上，以保护皮肤不受紫外线损伤。 7.减少摄入含咖啡因和含糖饮料，因为这些会加重脱水症状。 8.在高温条件下，及时吃些含水分丰富的食物，如西瓜、黄瓜等，以补充身体所需水分。 9.注意身体反应，如感到头晕、恶心、头疼、呼吸困难等症状时，应立即休息、喝水，并寻求医疗帮助。 总结起来，预防中暑的关键是保持适当的室温、适当增加水分摄入，同时避免长时间暴露在高温环境下，并且注意个人身体反应，及时采取措施。

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